Тэг: боль

БОЛИ В МЫШЦАХ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК. ПРИЧИНЫ И ЧТО ДЕЛАТЬ ?

Во время тренировок под действием мощных физических нагрузок мы начинаем дышать быстрее, чтобы доставить как можно больше кислорода к нашим напрягающимся мышцам. Зачастую ,гармоничное восстановление организма после физических нагрузок, а так же быстрое восстановление мышц связано с тем, что наше тело само вырабатывает большую часть своей энергии во время аэробных упражнений. Однако, в некоторых случаях, например, когда нам нужно мгновенно среагировать в опасной ситуации или поднять что-то тяжелое, требуется настолько быстрая выработка энергии, при которой наш организм не успевает доставлять кислород к мышцам.

БОЛИ В СПИНЕ - КАК ЭТОГО НЕ ДОПУСТИТЬ : ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Боль в спине, шее и нижней части поперечного отдела, области лопаток и талии являются регулярными у 25% населения. Игнорировать их нельзя. Это может быть не просто мышечная боль, а симптом серьезной болезни. Специалисты физической медицины и реабилитации отмечают, если в конкретной области спины беспокоит постоянная боль, обязательно должны быть приняты серьёзные меры.


БОЛЬ В КОЛЕНЯХ - ЧТО СОВЕТУЕТ НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Любые болевые ощущения в коленях являются звоночком о том, что у вас имеются трудности с суставами. Какое точно заболевание, сможет разузнать только доктор, проведя осмотр и ряд анализов. Это может быть как обычная физическая перегрузка или, наоборот, сигнал о серьезнейшем заболевании. К примеру, боль в коленках может являться признаком артрита или артроза. Данные болезни сопровождаются воспалительными процессами, которые могут привести с инвалидности, если не начать вовремя лечение. В основном болезни суставов лечатся при помощи медикаментов, которые назначает доктор. Но наряду с этим можно применять и народные средства, которые тоже неплохо помогают.