УЧИМСЯ ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО

Известно,что человек дышит не совсем верно, перерабатывая не более половины всего вдыхаемого кислорода воздуха.

При этом,уделив дыхательным упражнениям должное внимание,можно научить организм значительно эффективнее действовать в следующих случаях:

  • Успешно бороться с переутомлением, стрессом и как следствием бессонницей.
  • Получить дополнительную энергию, молодую и упругую кожу, бодрость и отличное самочувствие.
  • Увеличить концентрацию внимания и снизить утомляемость, улучшить интеллектуальную деятельность.

Это касается практически здоровых людей, желающих улучшить самочувствие, взглянуть на мир по-другому. При многих заболеваниях, которые характеризуются ослаблением дыхательной функции, таких как – ДЦП, заболевания опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистые и другие заболевания, дыхательные упражнения также эффективны.  Существует большое количество методик и практик, которые нормализуют процесс дыхания.Одна из самых популярных и эффективных - это занятия на дыхательном тренажере Фролова.